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Quando ci sediamo in meditazione restituiamo al mondo la purezza.
Va coltivato un buon cuore così da rendere il nostro corpo-mente trasparente come uno specchio
d’acqua di montagna.
Si impara a dialogare. Insegnamento rivolto all’anima. Comprensione del corpo per permettergli di partecipare alla luce che vive nell’anima.
Il trattamento con essenze profumate e curative allevia stress e fatica, rafforza il sistema immunitario migliorano la tonicità muscolare e riporta equilibrio tra corpo e mente.
La piena consapevolezza del respiro, se sviluppata e praticata con continuità, darà frutti e porterà grandi benefici.
L’avvicinamento al mandala significa vivere un’esperienza che conduce verso il centro di noi stessi, avviare un processo di trasformazione profonda, un viaggio per ritrovare se stessi, la propria autenticità e la propria essenza.
Caviardage è un metodo per “tirare fuori” da ciascuno la propria poesia interiore. Oggi sembra quasi irreale parlare di poesia eppure i ragazzi di età elementare e media la amano moltissimo.
Inizia a distogliere la tua attenzione dalle distrazioni esterne verso una consapevolezza più profonda del corpo, e respira Questa pratica intima della respirazione ha un effetto curativo su molti diversi strati del corpo.
La meditazione camminata che si fa in sala di meditazione è una pratica collettiva in cui il Sangha cammina e respira come un unico organismo vivente.
Il labirinto è sono impiegato per calmare la mente, ristabilire l’equilibrio nella vita, favorire la meditazione, l’intuizione, l’autoriflessione, la riduzione dello stress e per scoprire l’innovazione e la celebrazione.