Giornata di Consapevolezza e Meditazione al Sangha Livorno
Tutto ciò che occorre è conoscere l’arte dell’ascolto.
Ascoltare i venti e ascoltare le nuvole e ascoltare degli alberi.
Le foglie che cadono – in assoluto silenzio senza che la tua mente vagoli in alcun pensiero, senza pensare – questo è il fondamento dell’ascolto … non occorre per forza parlare: basta vivere la propria vita in consapevolezza e in profondità.
“La consapevolezza è la pratica che acquieta il rumore dentro di noi.
Se riesci a prenderti soltanto qualche minuto
per calmare il tuo corpo,
i tuoi sentimenti e le tue percezioni in questo modo,
la gioia diventa possibile.
La gioia della vera quiete
diventa un quotidiano cibo risanatore.”
Orari
A settimane alterne.
Online e in presenza.