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Il Corso per principianti è un corso esperienziale di avvicinamento alla pratica della Meditazione, aperto a tutti.
Ascolto audio-lezioni del maestro. Meditazione silenziosa e ascolto.
Semplice ed efficace tecnica di meditazione che si basa sul respiro consapevole attraversati dai canti e mantra avalokita secondo l’insegnamento del maestro.
Lezioni di Yoga Iyengar a Livorno. Dagli insegnamenti dell’omonimo del Maestro il Corso di Roberta con le posizioni, le respirazioni, l’ascolto e i benefici.
Suono angelico e benedizioni dall’alto del gong. Gli strumenti sono espressioni uniche delle vibrazioni che incontriamo quotidianamente e, se ascoltati da vicino, sembrano avere un linguaggio tutto loro
Ti aspettiamo per scoprire insieme Yoga, in una pratica della durata di un’ora adatta a qualsiasi livello.
Non devi fare altro che connetterti dove vuoi e quando vuoi, per meditare, ascoltarti……
Sei libera di cambiare di livello e anche idea.
Ricordati che yoga e la consapevolezza bilanciano i valori… come la vita. Le posizioni mettono il corpo e la mente in tutte le situazioni possibili: prono, supino, a carponi, in piedi, su un piede, ruotato, capovolto!
Giornata di consapevolezza e meditazione
La campana è come un amico che ti aiuta a riportare la mente al corpo.
Quando mente e corpo sono unificati, all’improvviso ci troviamo nel qui e ora, pienamente vivi.