Corso di Meditazione per Principianti Livorno Tecniche Respirazione
Corso di Meditazione per Principianti a Livorno Tecniche di Respirazione, Rilassamento, Ascolto interiore, aperto a tutti.
Il Corso per principianti è un corso esperienziale di avvicinamento alla pratica della Meditazione, aperto a tutti.
Esercizi di mobilizzazione e presa di coscienza delle varie parti del corpo
Esercizi per la presa di coscienza delle 4 fasi della respirazione
Esercizi per il controllo della respirazione
Mudra
Recitazione di mantra
Rilassamento
Ascolto interiore
Danze
Orari
Ogni martedì dalle 19 alle 20:15
Ogni venerdì dalle 19 alle 20:15
Presso il Sangha Livorno, Via degli scali della dogana d’acqua 25, Livorno.