Corsi di Meditazione Sangha Livorno Centro di Consapevolezza Pratiche Meditative
Corsi di Meditazione Sangha Livorno è un Centro di Consapevolezza Pratiche e discipline orientali nella tradizione del Thich Nhat Hanh e del buddhismo impegnato.
L'associazione
Sangha Livorno Incamminamento di Gioia è un’Associazione Culturale, luogo di pratica nato dalla collaborazione di Gabriella Decostanzi master gong e istruttrice Mindfullness secondo l’insegnamento di Thich Nhat Hanh, e l’insegnante, educatrice e pedagoga Elena Vigoni nel lavoro per bambini a Livorno.
Insegnamenti Thay
Gli Insegnamenti del Sangha sono principalmente meditativi accessibili alle persone di tutte le età.
Non devi fare altro che connetterti dove vuoi e quando vuoi, per meditare, ascoltarti……
Sei libera di cambiare di livello e anche idea.
Giornata di consapevolezza e meditazione
La campana è come un amico che ti aiuta a riportare la mente al corpo.
Quando mente e corpo sono unificati, all’improvviso ci troviamo nel qui e ora, pienamente vivi.
Quando ci sediamo in meditazione restituiamo al mondo la purezza.
Va coltivato un buon cuore così da rendere il nostro corpo-mente trasparente come uno specchio
d’acqua di montagna.
La piena consapevolezza del respiro, se sviluppata e praticata con continuità, darà frutti e porterà grandi benefici.
Inizia a distogliere la tua attenzione dalle distrazioni esterne verso una consapevolezza più profonda del corpo, e respira Questa pratica intima della respirazione ha un effetto curativo su molti diversi strati del corpo.
Pratiche
Le attività del Sangha sono principalmente meditative accessibili alle persone di tutte le età.
Ti aspettiamo per scoprire insieme Yoga, in una pratica della durata di un’ora adatta a qualsiasi livello.
Si impara a dialogare. Insegnamento rivolto all’anima. Comprensione del corpo per permettergli di partecipare alla luce che vive nell’anima.
L’avvicinamento al mandala significa vivere un’esperienza che conduce verso il centro di noi stessi, avviare un processo di trasformazione profonda, un viaggio per ritrovare se stessi, la propria autenticità e la propria essenza.
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Il Sangha
Il termine Sangha, significa una comunità di amici che praticano la consapevolezza che Thay chiama mindfulness. Pur utilizzando la parola “Sangha”, non aderiamo al Buddhismo come religione, né chiediamo ad alcuno di aderire o di professare specifici convincimenti in ambito spirituale.
Una comunità di persone che condividono un cammino, che interagiscono e formano un tutto. È una vita in consapevolezza al fine di realizzare e mantenere la “consapevolezza”.
Sangha Livorno organizza differenti tipologie di incontri di meditazione, corsi e seminari esperienziali.
Gli Incontri settimanali di Meditazione sono occasioni uniche per praticare la meditazione insieme agli altri, imparare nuove tecniche, confrontarsi, fare domande. Gli incontri sono riservati agli iscritti di livello Praticante.
Costruiamo una comunità impegnata a trasformare la relazione uomo-terra attraverso la saggezza e la pratica.
La nostra tradizione
La pratica della consapevolezza è stata fondata dal maestro zen vietnamita Thich Nhat Hanh, noto anche come Thay, attivista per la pace, poeta e pioniere nel portare la consapevolezza in Occidente fin dagli anni ’70.
Nel 1975 il suo libro “Il miracolo della consapevolezza”, ha introdotto nuove pratiche per ispirare gli studenti e gli operatori sociali in Vietnam, aiutandoli a evitare il burnout nel caos della guerra. Thay ha introdotto il concetto di “interessere” per sottolineare l’interconnessione tra tutti gli esseri viventi e l’ambiente. Le sue parole e i suoi insegnamenti hanno ispirato il movimento della deep ecology.Il maestro ha sviluppato nuovi modi per applicare saggezza antica alle sfide della vita moderna fondando il Buddhismo impegnato.
La sua eredità continua attraverso i suoi insegnamenti, libri e la comunità di Plum Village, dove ha vissuto fino alla sua morte nel 2022. A Plum Village la pratica della consapevolezza inizia con la consapevolezza del nostro respiro e dei nostri passi. Osservare il flusso naturale del respiro ci aiuta a rimanere nel momento presente.