Corsi di Meditazione Sangha Livorno Centro di Consapevolezza Pratiche Meditative
Corsi di Meditazione Sangha Livorno è un Centro di Consapevolezza Pratiche e discipline orientali nella tradizione del Thich Nhat Hanh e del buddhismo impegnato.
L'associazione
Sangha Livorno è un’Associazione Culturale, luogo di pratica e attività per la salute e il benessere.
L’Associazione è un delizioso luogo di incontro nato dalla collaborazione di Gabriella Decostanzi master gong e istruttrice Mindfullness secondo Thich Nhat Hanh, e l’insegnante, educatrice e pedagoga Elena Vigoni (del progetto piccolipassisulabirinto.it) nel lavoro per bambini a Livorno.
Insegnamenti
Le pratiche del Sangha sono principalmente meditative, con vari tipi di meditazione passiva e in movimento accessibili per le persone di tutte le età.
Insegnamenti
Non devi fare altro che connetterti dove vuoi e quando vuoi, per meditare, ascoltarti……
Sei libera di cambiare di livello e anche idea.
Insegnamenti
Giornata di consapevolezza e meditazione
Insegnamenti
La campana è come un amico che ti aiuta a riportare la mente al corpo.
Quando mente e corpo sono unificati, all’improvviso ci troviamo nel qui e ora, pienamente vivi.
Insegnamenti
Quando sediamo in Zazen (zen-meditazione, za-seduta) restituiamo al mondo la purezza.
Va coltivato un buon cuore così da rendere il nostro corpo-mente trasparente come uno specchio
d’acqua di montagna.
Insegnamenti
La piena consapevolezza del respiro, se sviluppata e praticata con continuità, darà frutti e porterà grandi benefici.
Insegnamenti
Inizia a distogliere la tua attenzione dalle distrazioni esterne verso una consapevolezza più profonda del corpo, e respira Questa pratica intima della respirazione ha un effetto curativo su molti diversi strati del corpo.
Pratiche
Le attività del Sangha sono principalmente meditative (meditazione passiva e in movimento) accessibili alle persone di tutte le età.
Attività
Ti aspettiamo per scoprire insieme Odaka Yoga, in una pratica della durata di un’ora adatta a qualsiasi livello.
Attività
Si impara a dialogare. Insegnamento rivolto all’anima. Comprensione del corpo per permettergli di partecipare alla luce che vive nell’anima.
Attività
L’avvicinamento al mandala significa vivere un’esperienza che conduce verso il centro di noi stessi, avviare un processo di trasformazione profonda, un viaggio per ritrovare se stessi, la propria autenticità e la propria essenza.
Trattamento
Trattamento su tutto il corpo con azione decontratturante: libera I canali sottili e sblocca traumi profondi. Comunica con gli organi ascoltando e curando con la voce disagi provocati dal mancato linguaggio corpo-mente.
Trattamento
Il trattamento con essenze profumate e curative allevia stress e fatica, rafforza il sistema immunitario migliorano la tonicità muscolare e riporta equilibrio tra corpo e mente.
Attività
Il labirinto è sono impiegato per calmare la mente, ristabilire l’equilibrio nella vita, favorire la meditazione, l’intuizione, l’autoriflessione, la riduzione dello stress e per scoprire l’innovazione e la celebrazione.
Il Sangha
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Il termine Sangha, significa una comunità di amici che praticano la consapevolezza che Thay chiama mindfulness. Pur utilizzando la parola “Sangha”, non aderiamo al Buddhismo come religione, né chiediamo ad alcuno di aderire o di professare specifici convincimenti in ambito spirituale.
Una comunità di persone che condividono un cammino, che interagiscono e formano un tutto. È una vita in consapevolezza al fine di realizzare e mantenere la “consapevolezza”.
Sangha Livorno organizza differenti tipologie di incontri di meditazione, corsi e seminari esperienziali.
Gli Incontri settimanali di Meditazione sono occasioni uniche per praticare la meditazione insieme agli altri, imparare nuove tecniche, confrontarsi, fare domande. Gli incontri sono riservati agli iscritti di livello Praticante.
Costruiamo una comunità impegnata a trasformare la relazione uomo-terra attraverso la saggezza e la pratica.
La nostra tradizione
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La pratica della consapevolezza è stata fondata dal maestro zen vietnamita Thich Nhat Hanh, noto anche come Thay, attivista per la pace, poeta e pioniere nel portare la consapevolezza in Occidente fin dagli anni ’70.
Nel 1975 il suo libro “Il miracolo della consapevolezza”, ha introdotto nuove pratiche per ispirare gli studenti e gli operatori sociali in Vietnam, aiutandoli a evitare il burnout nel caos della guerra. Thay ha introdotto il concetto di “interessere” per sottolineare l’interconnessione tra tutti gli esseri viventi e l’ambiente. Le sue parole e i suoi insegnamenti hanno ispirato il movimento della deep ecology.Il maestro ha sviluppato nuovi modi per applicare saggezza antica alle sfide della vita moderna fondando il Buddhismo impegnato.
La sua eredità continua attraverso i suoi insegnamenti, libri e la comunità di Plum Village, dove ha vissuto fino alla sua morte nel 2022. A Plum Village la pratica della consapevolezza inizia con la consapevolezza del nostro respiro e dei nostri passi. Osservare il flusso naturale del respiro ci aiuta a rimanere nel momento presente.
Family
Community
L’Associazione propone la FAMILY COMMUNITY, convinti che il percorso di crescita passi anche attraverso la condivisione, il fare insieme, uscendo dagli schemi quotidiani coltivando l’ascolto, la gratitudine e l’accoglienza reciproca.
Nasce come necessità di creare nuove forme di linguaggio con i propri figli o parenti propone corsi di yoga e meditazione che mettono insieme papà, mamme e figli di tutte le età.
Teniamo corsi ed incontri gratuiti in cui i bimbi possono giocare e praticare in sede con Elena, la facilitatrice di piccolipassisulabirinto.it, giochi e disegni con mandala poesie e molto altro.
FAMILY COMMUNITY è il percorso di crescita trasmesso dal maestro Zen Thich Nhat Hanh.
Sangha Livorno propone corsi ed incontri gratuiti (con incontri bimestrali) per i genitori, ai quali offriamo la possibilità di riservarsi un po’ di spazio per loro stessi.
Prossimamente tutti i sabati al Sangha Livorno una giornata di “viaggio interiore”, per i soci, i parenti, per i bambini e gli amici legati all’associazione, ispirata dagli insegnamenti del libro “L’eroe e il suo viaggio interiore” di Tonino Cantelmi.
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